Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
2368 kkal
|
Lemak: 110,54g | Prot: 86,77g | Karb: 263,78g.
Makan Pagi: Скит Майонез, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Makan Siang: Рис Вареный, Соус Бешамель, Котлета Куриная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Редька, Майонез. Makan Malam: Гамбургер (Одна Котлета), Сочник. Camilan/Lainnya: Сливы, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|