Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2015
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2015:
|
1440 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 83,53g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Chia-Samen, Leinsamen, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Makan Siang: Obstsalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kölln Haferflocken (10g), Bofrost Rotbarschfilet. Camilan/Lainnya: Mandarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Lima Reiswaffel Quinoa, Happy Drink Schoko, Äpfel, Gurke (mit Schale), Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Yoga - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|