Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
145 kkal
|
Lemak: 2,39g | Prot: 6,06g | Karb: 25,37g.
Makan Pagi: Water, Oatmeal. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, walking slow - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkacky
|