Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
1854 kkal
|
Lemak: 116,48g | Prot: 162,81g | Karb: 38,04g.
Makan Siang: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hofburger Cremiger Weichkäse - Blauschimmel. Makan Malam: Rinderhüftsteak, Milsani Deutsche Markenbutter, Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, ESN Micellar Casein. lagi...
|
|
4301 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|