Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2009
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2009:
|
1103 kkal
|
Lemak: 15,24g | Prot: 43,41g | Karb: 205,16g.
Makan Pagi: Organic Free Range Jumbo Eggs, Honey & Nut Toasted Oats. Makan Siang: Spelt Focaccia, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Makan Malam: Grapefruit, Onions, Meatless Ground Burger, Organic Brown Rice Fusilli Pasta. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|