Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
914 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 62,93g | Karb: 75,37g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weißbrot. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Makan Malam: Guacamole, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Weißbrot, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett). Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Möhrensalat. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|