Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
620 kkal
|
Lemak: 5,57g | Prot: 27,23g | Karb: 121,94g.
Makan Siang: Tap Water, Yellow Sweet Corn, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spaghetti, Spaghetti. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, walking slow - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkacky
|