Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
983 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 44,07g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Weißbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Bernard Matthews Geflügelfrikadellen, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: K-Classic Rohschinken Light, Schneekoppe Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, K-Classic Kernige Haferflocken. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|