Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
974 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 49,42g | Karb: 135,08g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Rustikales Baguette, Kaffee. Makan Siang: Grillhähnchen. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Kaffee, Lebkuchen. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|