Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
1928 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 70,11g | Karb: 199,32g.
Makan Pagi: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Makan Siang: Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные, Му-Му Рыбный Суп, Индилайт Биточки, Пицца Домашняя. Makan Malam: Чернослив, Окей Соте из Баклажанов, Песочное Печенье, Курага, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|