Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
958 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 47,27g | Karb: 85,22g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Arla Kaergarden, Kaffee. Makan Siang: Bernard Matthews Geflügelfrikadellen, Erbsensuppe. Makan Malam: Chia-Samen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, K-Classic Kernige Haferflocken. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Holland Mittelalt. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|