Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
1585 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 78,06g | Karb: 133,37g.
Makan Pagi: Tap Water, Carnation Evaporated Milk, Oatmeal. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, walking slow - 2 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkacky
|