Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2011
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2011:
|
1626 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 48,87g | Karb: 235,66g.
Makan Pagi: Hormel Fully Cooked Bacon, Water (Bottled), Sugar Free Metamucil, Toasted Whole Wheat Bread, Orange Juice, Sugar Free Strawberry Preserves, 1% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Coca-Cola Classic Soda, 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Makan Malam: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Homemade Vanilla Ice Cream, Crunchy Cheetos, Water (Bottled), Water (Bottled). lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|