|
last night I did the three hours exercise as I planned. Today's weight is 204.2 pounds.
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
2305 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, walking slow - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Nov 15 oleh anggota: bkacky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkacky
|