Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
1568 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 125,23g | Karb: 156,76g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Linessa Schinkenwurst Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weich Gekochtes Ei, Banane, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Eiweißbrot, Birnen. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Personal Training With Jackie: Upper Body und 7 Min Home Tricep Workout - HASfit Tricep - 24 menit, 20min Core Workout with Jackie - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|