|
boah, ich ärgere mich -
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
901 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 38,60g | Karb: 88,39g.
Makan Pagi: Sachsenland Hausmacher Quark, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Erbsensuppe. Makan Malam: Sachsenland Hausmacher Quark, Spiegelei, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|