Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1101 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 44,47g | Karb: 108,57g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Fladenbrot, Kaffee. Makan Siang: Kupfer Geflügel-Rostbratwurst, Kartoffelsalat. Makan Malam: Wolf Thüringer Leberkäse, Gurke (mit Schale), Guacamole, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|