Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1645 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 78,88g | Karb: 206,70g.
Makan Pagi: Banane, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Linessa Schinken Wiener. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli, Banane, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Frankenland Buttermilch, Cappuccino, Rote Paprika, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Cardio Kickboxing Workout with Ab Exercises - 37 Minute Fat Melting Routine with Fitness Blender - 37 menit, Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxing Cardio Interval Workout - 22 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 10 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|