Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1827 kkal
|
Lemak: 91,17g | Prot: 75,02g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: Cranberry Juice, Iogo Probio Vanilla, No Name Frozen Strawberries, Coffee, Butter, Sun-Maid Raisin Bread. Makan Siang: Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Mixed Salad Greens, Kraft Shake 'n Bake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Hershey's Oh Henry!, Hershey's Oh Henry!, Butter, Green Giant Valley Selections Bean and Carrot Medley, Roasted Potato, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Ryvita Snackbread, Astro Natural Yogourt (Balkan Style). lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|