Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
989 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 68,13g | Karb: 62,49g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelsalat, Schweineleber. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Beste Ernte Cornichons, Lauchcremesuppe. Camilan/Lainnya: Choceur Mozartkugeln. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|