Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1741 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 101,17g | Karb: 150,59g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Balance, Aldi Weltmeisterbrötchen, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Makan Siang: Cappuccino, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kürbiskernbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Gemischter Salat. Makan Malam: Studentenfutter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Birnen, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
20 Min Lower Body Workout - HASfit Legs Workout + Legs and Back Workout for MAX Fat Burning - 30 menit, How to get rid of LOVE HANDLES FAST - 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|