Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
2262 kkal
|
Lemak: 146,22g | Prot: 226,22g | Karb: 1,80g.
Makan Siang: Speck (Gepökelt), Milbona Butterkäse, Hemme Milch Frische Fassbutter, Gut & Günstig Maasdamer, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Entrecote, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|