|
Keep plugging away at exercising more...
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2011:
|
1745 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 102,80g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: honeydew, Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, grits, ikea, coffee mate natural bliss, EB Egg, Verde Salsa. Makan Siang: honeydew, hellmanns low fat mayo, sargento reduced fat colby jack, boars head onion, boars head everroast chicken, Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread. Makan Malam: Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, tossed salad, kens light olive, cooked egg noodles, beef stroganoff. Camilan/Lainnya: Apples, Mini Babybel Light Original. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kskovira
|