Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2011
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2011:
|
910 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 33,97g | Karb: 113,44g.
Makan Siang: Cowboy Pizza. Makan Malam: corn on the cob. Camilan/Lainnya: kettle popcorn. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|