Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 49,89g | Karb: 101,92g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Rohschinken Light, Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Makrone, Kaffee. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|