Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2009
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2009:
|
1346 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 56,50g | Karb: 105,40g.
Makan Pagi: eas. Makan Siang: water, onion rings, reuben. Makan Malam: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, water. Camilan/Lainnya: mike's hard lemonade, wine. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bikerT
|