|
Doing soooo well! Tracking religiously and exercising almost daily!
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 72,17g | Karb: 179,74g.
Makan Pagi: Coffee, English Muffin, Egg. Makan Siang: Old El Paso Crunchy Taco Shell, Lean Ground Beef, Lettuce, Tomatoes. Makan Malam: D'Italiano Burger Bun, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, McCain Straight Cut Fries, Moishes Kosher Dill Pickle. Camilan/Lainnya: Breyers Oh Henry! Ice Cream Bar, Riviera Petit-Pot Set-Style Yogourt Coconut, Nordica 2% Cottage Cheese, Bananas. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|