Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 156,71g | Prot: 170,37g | Karb: 46,86g.
Makan Pagi: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Rookhus Räucherlachs. Makan Siang: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig. Makan Malam: Butter, Gelbe Paprika, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Mascarpone, Schlagsahne, Mandelmehl, Ei, Seeberger Datteln, Karotten. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|