Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
2118 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 58,30g | Karb: 368,46g.
Makan Siang: tomato sauce. Makan Malam: tomato sauce homemade, rigatoni. Camilan/Lainnya: wendy's medium frie, wendy's vanilla frosty (medium), starbucks chai tea latte grande half syrup. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|