Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 96,41g | Karb: 115,52g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kiwi, Philadelphia Balance. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Birnen, Dr. Oetker Leichter Pudding-Genuss Schoko, Grüne Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Yoga - 43 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|