Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 106,98g | Prot: 79,59g | Karb: 166,35g.
Makan Pagi: Coffee, Scrambled Egg. Makan Siang: Fried Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Kraft Shake 'n Bake, Green Peas. Makan Malam: Mashed Potato, Green Giant By General Mills Canada Corp. Frozen Vegetables. Asian Blend, Seasoned. (Green Giant - Valley Selections), Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Irresistibles Dark Swiss Chocolate, Avocados, Skotidakis Feta Cheese, Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Radish, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Kale, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Kellogg's Special K Pastry Crisps. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|