Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 120,42g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Kiwi. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Tzatziki, Tillman's Puten-Gyros. Makan Malam: Banane, Arla Skyr. Camilan/Lainnya: Birnen, Mandarine, Grüne Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
30 Minute At Home Abs and Cardio Workout Video - 30 menit, Fitness Blender's When I Say Jump HIIT Cardio Round 2 - Fat Burning At Home Cardio - 28 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|