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bin heut bissel geschockt - jetzt muss ich echt aufpassen -
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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797 kkal
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Lemak: 47,09g | Prot: 34,72g | Karb: 59,10g.
Makan Pagi: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Purland Hackepeter, Kaffee. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Escal Flammkuchen aus dem Elsass. Makan Malam: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Omelett oder Rührei, Schafskäse, Gurkensalat. lagi...
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1776 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Mona,
sorry wenn ich dich anschreibe (so unbekannt )
meine frage ist : kannst du mit für dieses Forum Hilfestellung geben bzw ne kleine Einweisung.
Blicke hier nicht durch.
Lieben dank im voraus.
Liebe Grüße
Angie
15 Nov 15 oleh anggota: Angie144
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Sejarah Berat Badan mona54
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