Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 74,75g | Karb: 55,00g.
Makan Pagi: Vitakrone Quark & Gurke Brotaufstrich, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Kaufland Puten Schnitzel. Makan Malam: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Chia-Samen, Arla Skyr, Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Fol Epi Classic. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|