Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 74,89g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Malam: Milbona Gouda Light, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Banane, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|