Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 93,90g | Prot: 101,72g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Coffee, Egg, English Muffin. Makan Siang: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Chicken Breast, Organic Traditions Hemp Hearts, Yellow Sweet Peppers, Radish, Green Leaf Lettuce, Kale. Makan Malam: Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Kale, President's Choice Green Onion & Cilantro Avocado Dressing, Classico Vodka sauce, President's Choice Splendido Gnocchi, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Selection Popcorn - Butter Flavour, Kellogg's Special K Fruit Crisps, President's Choice Melba Toast-Pumpkin Seed, Noah Martin Pepperoni Mild. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|