Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 99,78g | Karb: 182,91g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kiwi, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, La Perla Ananasstücke Leicht Gezuckert, Kaufland Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Mandarine, Kiwi, Frankenland Buttermilch, Edeka Studentenfutter. Camilan/Lainnya: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Birnen. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Strength, HIIT & Pilates Workout for a Bigger Butt & Strong Legs - Lower Body Burnout - 52 menit, 7 Min Oblique Workout - 7 menit, Berbelanja - 45 menit, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 46 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|