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Olha....afinal mesmo com asneiras não correu assim tão mal :)
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1210 kkal
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Lemak: 36,83g | Prot: 84,67g | Karb: 131,47g.
Makan Pagi: Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Café Expresso, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral. Makan Siang: Café Expresso, Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Makan Malam: Royal Gelatina 10Kcal, Frango Assado, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, Continente Bolacha Torrada, Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçãs, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lagi...
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2269 kkal
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Latihan:
Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LPereira77
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