Daftar  |  Masuk
LPereira77
Bergabung Agustus 2015
Pos
132
Mengikuti
2
Pengikut
7
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg

Berat badan saat ini
98,9 kg
Capaian: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
75 kg
Sisa: 23,9 kg

Sejarah Berat Badan LPereira77


Mengikuti

Dina.Nunes
(hanya terlihat oleh pengikut)
 
Game_over
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan LPereira77

Kalori: 340kkal | Lemak: 16,11g | Karb: 10,34g | Prot: 37,59g
Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
Kalori: 192kkal | Lemak: 6,92g | Karb: 18,91g | Prot: 13,15g
Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
Kalori: 413kkal | Lemak: 6,03g | Karb: 29,50g | Prot: 58,16g
Pizza de Claras de Ovo
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
Kalori: 346kkal | Lemak: 16,43g | Karb: 25,62g | Prot: 27,03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru LPereira77


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.