Panquecas Proteína e Framboesa
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: pirsantos  Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Triturar tudo até obter pasta homogênea e levar ao lume baixo numa frigideira antiaderente. Voltar quando a panqueca se tiver descolar da frigideira ao abanar. Cozinhar mais um minuto.
29 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 340kalori dalam 1 porsi Panquecas Proteína e Framboesa.
|
|
Rincian Kalori: 43% lemak, 12% karb, 45% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1423 kj
340 kkal
Lemak
16,11g
Lemak Jenuh
3,602g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,164g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,119g
Kolesterol
372mg
Protein
37,59g
Karbohidrat
10,34g
Serat
4,5g
Gula
3,32g
Sodium
621mg
Kalium
157mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (43%)
Protein (45%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|