Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 69,75g | Karb: 143,23g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Leinsamen, Chia-Samen, Kiwi. Makan Siang: Kürbiskernbrötchen, Sesamöl, Gemischter Salat. Makan Malam: Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Golden Cheese Gouda Leicht, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Banane, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 14 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|