Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 69,71g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance. Makan Siang: Eridanous Zaziki, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat. Makan Malam: Äpfel, Zott Sahne Joghurt Balance, Lima Reiswaffel Quinoa. Camilan/Lainnya: Kiwi, Zwetschgen, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Nimm2 Lachgummi Minis, Gelbe Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
10 Minutes Ab Workouts : How To Lose Belly Fat & Love Handles Fast - 10 menit, 300 Biceps Workout - HASfit Bicep Exercises - 10 menit, Personal Training With Jackie: Upper Body - 24 menit, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 16 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|