Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 82,61g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Coffee, Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese, English Muffin. Makan Siang: M&M Meat Shops Marinated Souvlaki Pork Kabob, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Camilan/Lainnya: Bananas, Starbucks Banana Chocolate Chip Muffin. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|