Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
135,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
439 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 55,67g | Karb: 25,98g.
Makan Pagi: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Makan Siang: Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Borden Fat Free American Cheese Singles, Cooked Egg White, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDillard1
|