Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 88,16g | Karb: 84,77g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden, Kaffee, K-Classic Weizen Brötchen. Makan Siang: Edeka Salatmix Classic, Palatina Rote Linsen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|