Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 77,10g | Karb: 62,65g.
Makan Pagi: Cappuccino, Continente Tostas Trigo Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bak Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|