Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1442 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 113,00g | Karb: 79,42g.
Makan Pagi: Natural Whey Protein - Chocolate. Makan Siang: Light Mayonnaise, Processed American Cheese, 12" Club. Makan Malam: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
4111 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDillard1
|