Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 76,71g | Karb: 87,12g.
Makan Pagi: Tomaten, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Arla Kaergarden, Kaffee. Makan Siang: Filinchen Vollkorn, Delimar Pangasiusfilet. Makan Malam: Bio Sonne Agavendicksaft, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: K-Classic Gourmet Backschinken, Penny Markt Reine Buttermilch, Harzinger Harzer Käse Minis. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|