Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 47,49g | Prot: 115,85g | Karb: 182,11g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Banane, Philadelphia Balance, Wünsche Wachauer Dinkel Potato, Gekochtes Ei. Makan Siang: Netto Joghurtdressing, REWE Mini Mozzarella, Gemischter Salat, Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Malam: Magerquark, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Camilan/Lainnya: Spreewaldhof Apfelzeit, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Banane, Gelbe Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Advanced Core Burning Workout - 20 menit, Upper Body Split Workout - 34 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|