Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
577 kkal
|
Lemak: 10,77g | Prot: 60,57g | Karb: 66,10g.
Makan Pagi: Stevia, Oolong Tea, Gala Apple. Makan Siang: splenda, Oolong Tea, 96% lean beef, yellow squash, green squash. Makan Malam: corn, broc, fish. Camilan/Lainnya: light soy vanilla milk. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|